اگر بسیاری از جوانان کنترل استفاده از رسانه‌های اجتماعی را از دست بدهند و این رسانه به اعتیاد تبدیل شود، می‌تواند به بار سنگینی برای آنها تبدیل شود. این موضوع توسط مطالعات فعلی نشان داده شده است، که بحث‌هایی را در سراسر اروپا در مورد چگونگی محافظت بهتر از کودکان و نوجوانان در حوزه دیجیتال برانگیخته است.
برای بسیاری از کودکان و نوجوانان، رسانه‌های اجتماعی مدت‌هاست که بخشی از زندگی روزمره بوده‌اند. آنها از پلتفرم‌هایی مانند تیک تاک، اینستاگرام، اسنپ چت و یوتیوب برای ارتباط با دوستان، کسب اطلاعات، سرگرمی یا به اشتراک گذاشتن محتوای خود استفاده می‌کنند.
بسیاری از کودکان از رسانه‌های اجتماعی به طور مشکل‌ساز استفاده می‌کنند
طبق مطالعه فعلی اعتیاد به رسانه توسط
DAK-Gesundheit و مرکز پزشکی دانشگاه هامبورگ-اپندورف (UKE)، بیش از یک چهارم کودکان بین ۱۰ تا ۱۷ سال الگوهای استفاده از رسانه‌های اجتماعی مشکل‌ساز را نشان می‌دهند. به طور کلی، این موضوع بیش از ۱.۴ میلیون کودک و نوجوان در آلمان را تحت تأثیر قرار می‌دهد. این مطالعه از سال ۲۰۱۹ به بررسی رفتار استفاده از رسانه در کودکان و نوجوانان پرداخته است.
استفاده از رسانه‌های اجتماعی نه تنها به دلیل تعداد دقایقی که جلوی صفحه نمایش صرف می‌شود، مشکل‌ساز است. مهمتر این است که آیا کودکان و نوجوانان کنترل خود را بر استفاده از رسانه‌های اجتماعی از دست می‌دهند، آیا سایر حوزه‌های زندگی آنها در نتیجه این امر آسیب می‌بیند، یا اینکه آیا درگیری‌ها، کمبود خواب، بی‌قراری درونی یا استرس روانی افزایش می‌یابد. موسسه فدرال بهداشت عمومی (BIÖG) اشاره می‌کند که استفاده شدید از رسانه‌های اجتماعی می‌تواند با علائم افسردگی، اضطراب، مشکلات توجه و مشکلات خواب مرتبط باشد. در عین حال، رسانه‌های اجتماعی می‌توانند جنبه‌های مثبتی نیز برای جوانان داشته باشند: امکان تبادل، تعلق، خلاقیت و مشارکت اجتماعی را فراهم می‌کنند.
بحث در مورد محدودیت‌های سنی
آکادمی ملی علوم آلمان لئوپولدینا توصیه می‌کند که به کودکان زیر ۱۳ سال اجازه داشتن حساب‌های کاربری در رسانه‌های اجتماعی داده نشود. برای نوجوانان بین ۱۳ تا ۱۵ سال، این مقاله بحث، استفاده از این حساب‌ها را فقط با رضایت والدین توصیه می‌کند. علاوه بر این، رسانه‌های اجتماعی باید طوری طراحی شوند که برای جوانان از نظر سنی مناسب باشند – برای مثال، با محدود کردن توصیه‌های الگوریتمی، تبلیغات شخصی‌سازی‌شده، اعلان‌های فوری و پیمایش بی‌پایان.
کمیسیون تخصصی مستقل دولت آلمان با عنوان «حفاظت از کودکان و نوجوانان در دنیای دیجیتال» نیز محدودیت سنی قانونی ۱۳ سال را به عنوان راهی ممکن برای فعال کردن استفاده مستقل از رسانه‌های اجتماعی می‌بیند. به گفته این کمیسیون، این امر باید با تأیید سن مؤثر و اقدامات حفاظتی پلکانی برای جوانان تا ۱۸ سال ترکیب شود. در سطح اتحادیه اروپا، قانون خدمات دیجیتال (DSA) در حال حاضر پلتفرم‌های بزرگ آنلاین را موظف به محافظت بهتر از کودکان و نوجوانان می‌کند.
با این حال، این بحث همچنین نشان می‌دهد که محدودیت‌های سنی به تنهایی کافی نیستند. کودکان به محافظت، و همچنین راهنمایی و سواد رسانه‌ای نیاز دارند. علاوه بر این، پلتفرم‌ها باید به گونه‌ای طراحی شوند که کاربران جوان را دائماً از طریق پیمایش بی‌پایان، اعلان‌های فوری یا توصیه‌های الگوریتمی درگیر نگه ندارند.
آنچه والدین می‌توانند انجام دهند
والدین می‌توانند اقدامات بیشتری برای محافظت از فرزندان خود در زندگی روزمره انجام دهند. سازمان‌هایی مانند “Going Online”، یک کمپین پیشگیری توسط موسسه فدرال بهداشت عمومی (BIÖG)، توصیه می‌کنند که در مورد قوانین روشن و متناسب با سن برای استفاده از رسانه‌ها به همراه فرزندانشان توافق کنند. این شامل زمان‌های استفاده ثابت، دوره‌های بدون رسانه در طول وعده‌های غذایی و قبل از خواب و اطمینان از خواب کافی بدون تلفن‌های هوشمند در اتاق‌هایشان می‌شود. همچنین فعال کردن و بررسی منظم تنظیمات حریم خصوصی و کنترل والدین مهم است.
نکته مهم این است که این فقط مربوط به نظارت نیست، بلکه مهمتر از همه، در مورد ارتباطات است. والدین باید با فرزندان خود در مورد محتوایی که می‌بینند، برنامه‌هایی که استفاده می‌کنند و اینکه آیا تا به حال چیزی ناراحت‌کننده در فضای آنلاین – مانند قلدری، پیام‌های جنسی، ویدیوهای خشونت‌آمیز، محتوای افراطی یا فشار روانی ناشی از ایده‌آل‌های زیبایی – تجربه کرده‌اند، صحبت کنند. کودکان و نوجوانان باید بدانند که می‌توانند بدون مجازات فوری یا توقیف تلفن‌هایشان، درخواست کمک کنند.
رفتار خود والدین نیز نقش دارد. اگر بزرگسالان دائماً در تلفن‌های هوشمند خود باشند، ایجاد مرزهای سالم برای کودکان دشوارتر است. بنابراین، توصیه می‌شود در صورت امکان، قوانین رسانه‌ای برای کل خانواده مورد توافق قرار گیرد. این می‌تواند شامل شارژ کردن تلفن هوشمند در خارج از اتاق خواب در شب، خاموش کردن اعلان‌ها یا برنامه‌ریزی زمان آفلاین مشترک باشد.
علائم هشدار را جدی بگیرید
والدین باید توجه کنند که آیا فرزندانشان استفاده خود را پنهان می‌کنند، به طور فزاینده‌ای تحریک‌پذیر می‌شوند، به سختی می‌خوابند، از سرگرمی‌ها یا دوستی‌ها غافل می‌شوند یا بدون تلفن هوشمند خود بسیار بی‌قرار می‌شوند. کاهش عملکرد تحصیلی، گوشه‌گیری، درگیری‌های مکرر یا شکایات جسمی مانند سردرد و کمردرد نیز می‌تواند از علائم هشدار دهنده باشد.
در چنین مواردی، نه تنها منع استفاده، بلکه همکاری برای یافتن علل اساسی نیز مفید است: کودک به طور خاص به کدام برنامه جذب می‌شود؟ آیا این مربوط به کسالت، استرس، تنهایی، فشار همسالان یا ترس از دست دادن است؟ اگر وضعیت وخیم است، والدین می‌توانند از متخصصان اطفال، مراکز مشاوره خانواده یا منابع آنلاین تخصصی مانند “آنلاین شدن” مشاوره بگیرند.
محافظت یک مسئولیت مشترک است
به سختی می‌توان رسانه‌های اجتماعی را به طور کامل از زندگی جوانان حذف کرد. این امر، چارچوبی را که از کودکان محافظت کند و همزمان آنها را قادر به استفاده مسئولانه از خدمات دیجیتال سازد، از اهمیت بیشتری برخوردار می‌سازد. این امر مستلزم قوانین روشن در خانواده‌ها، بهبود سواد رسانه‌ای در مدارس، تنظیمات مؤثر کنترل والدین و پلتفرم‌هایی است که مسئولیت‌پذیر باشند. بحث فعلی در مورد محدودیت‌های سنی نشان می‌دهد که محافظت از کودکان آنلاین نه تنها مسئولیت والدین، بلکه سیاست‌گذاران، مدارس و ارائه‌دهندگان خدمات دیجیتال نیز هست.
به همین دلیل است که چارچوبی که از کودکان محافظت کند و همزمان آنها را قادر به استفاده مسئولانه از خدمات دیجیتال سازد، بسیار حیاتی است.
منابع و اطلاعات بیشتر:
DAK-Gesundheit — مطالعه اعتیاد به رسانه در سال ۲۰۲۶:
https://www.dak.de/dak/unternehmen/reporte-forschung/dak-studie-mediensucht-2026_164552
موسسه فدرال بهداشت عمومی (BIÖG) — رسانه‌های اجتماعی و سلامت روان:
https://infodienst.bioeg.de/gesundheitsfoerderung/fachinformationen/soziale-medien-und-die-psychische-gesundheit-von-kindern-und-jugendlichen/
Leopoldina — محدودیت‌های سنی برای شبکه‌های اجتماعی رسانه:
https://www.leopoldina.org/newsroom/nachrichten/detail/altersgrenzen-fuer-social-media-diskussionspapier-empfiehlt-besseren-schutz-von-kindern-und-jugendlichen
وزارت آموزش فدرال، امور خانواده، شهروندان سالمند، زنان و جوانان – کمیسیون تخصصی حفاظت از کودکان و نوجوانان در عصر دیجیتال:
https://www.bmbfsfj.bund.de/bmbfsfj/themen/kinder-und-jugend/kinder-und-jugendschutz/handlungsempfehlungen-der-expertenkommission-kinder-und-jugendschutz-in-der-digitalen-welt–290244
کمیسیون اروپا – قانون خدمات دیجیتال و حفاظت از خردسالان:
https://digital-strategy.ec.europa.eu/de/library/digital-service-act-dsa-explained-what-online-platforms-should-do-keep-kids-and-teens-safe-online
فعالیت آنلاین – توصیه‌هایی برای والدین:
https://www.ins-netz-gehen.de/eltern/beratung-und-informationen-zur-mediennutzung/
jugendschutz.net –
رسانه‌های اجتماعی و حفاظت از جوانان:
https://www.jugendschutz.net/themen/social-media
tun26071507